謝錫勳 2019/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

謝錫勳宜蘭
ID 343936

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4.2 km | 00:37:52 | 09:07/km

日期: 2019-12-23 19:15 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 09'28" / 06'03" / 08'40" / 07'14" / 08'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'23"

(09'23")

09'23" (+03'17")

999 / 999

2

06'08"

(15'31")

06'06"

1005 / 2004

3

08'32"

(24'03")

08'34" (+02'28")

994 / 2999

4

07'17"

(31'20")

07'17" (+01'11")

999 / 3999

5

01'21"

(32'41")

08'54" (+02'48")

151 / 4150

12月累積里程 : 48.60 km

Asics Kayano 25 累積 : 105.1 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 4 years ago

SongSong 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'28"	00:09'28"
2	06'03"	00:15'31"
3	08'40"	00:24'11"
4	07'14"	00:31'25"
4.2	08'23"	00:32'41"

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