8.5 km | 00:42:24 | 04:58/km日期: 2019-12-31 16:31 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 88%
Pace: 05'25" / 05'08" / 04'48" / 05'05" / 05'00" / 04'46" / 04'53" / 04'51" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" (+00'02") | 518 / 8518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
194.05 km 
Nike Flyknit Streak Blue 累積 :
398.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'08" | 00:10'33" |
| 3 | 04'48" | 00:15'21" |
| 4 | 05'05" | 00:20'26" |
| 5 | 05'00" | 00:25'26" |
| 6 | 04'46" | 00:30'12" |
| 7 | 04'53" | 00:35'05" |
| 8 | 04'51" | 00:39'56" |
| 8.5 | 04'47" | 00:42'25" |
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