陳世昇 2019/12/31 訓練日誌

陳世昇高雄
ID 218530

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陳世昇

10.3 km | 01:13:03 | 07:03/km

日期: 2019-12-31 22:03 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 05'56" / 06'57" / 06'35" / 07'02" / 07'22" / 07'19" / 07'34" / 07'19" / 06'55" / 06'52" / 09'14" /

基本訓練

12月累積里程 : 91.24 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳世昇和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'57"	00:12'53"
3	06'35"	00:19'28"
4	07'02"	00:26'30"
5	07'22"	00:33'52"
6	07'19"	00:41'11"
7	07'34"	00:48'45"
8	07'19"	00:56'04"
9	06'55"	01:02'59"
10	06'52"	01:09'51"
10.5	07'00"	01:13'05"

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成績 : 05:56:41

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