鍾泅利 2020/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

鍾泅利台北市
ID 298202

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4.5 km | 01:00:50 | 13:32/km

日期: 2020-01-05 09:12 - 地點: 基河右岸 - 天氣: 晴 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 16'05" / 09'00" / 10'42" / 14'30" / 19'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'05"

(16'05")

16'04" (+07'08")

1000 / 1000

2

08'53"

(24'58")

08'56"

993 / 1994

3

10'43"

(35'41")

10'45" (+01'49")

996 / 2990

4

14'36"

(50'17")

14'23" (+05'27")

1014 / 4005

5

09'35"

(59'52")

20'11" (+11'15")

474 / 4480

雙人跑走

1月累積里程 : 156.48 km

思克威爾 GO-RUN-7 累積 : 2061.3 km

Android - HTC HTC_D530u 上傳 | 4 years ago

HONG JIN-YONG 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'05"	00:16'05"
2	09'00"	00:25'05"
3	10'42"	00:35'47"
4	14'30"	00:50'17"
4.5	19'57"	00:59'52"

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