10.9 km | 01:30:51 | 08:18/km日期: 2019-12-07 06:01 - 平均心率: 166 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 78%
Pace: 07'19" / 07'28" / 07'44" / 07'21" / 07'44" / 08'04" / 08'23" / 08'46" / 11'33" / 08'34" / 08'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 107.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'28" | 00:14'47" |
| 3 | 07'44" | 00:22'31" |
| 4 | 07'21" | 00:29'52" |
| 5 | 07'44" | 00:37'36" |
| 6 | 08'04" | 00:45'40" |
| 7 | 08'23" | 00:54'03" |
| 8 | 08'46" | 01:02'49" |
| 9 | 11'33" | 01:14'22" |
| 10 | 08'34" | 01:22'56" |
| 10.9 | 08'23" | 01:30'51" |
留言 
