eric234 2013/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

eric234 高雄
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13.2 km | 01:07:10 | 05:05/km

日期: 2013-02-05 04:33 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 813 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 04'53" / 05'03" / 05'01" / 05'14" / 05'18" / 05'09" / 05'18" / 05'16" / 05'14" / 05'05" / 04'52" / 04'48" / 05'00" / 05'10" /

回到高雄老家睡的特別甜(比起值班的日子每天睡不到5個小時當然就...),清晨起來特有精神,南部的天氣好到不行,跑完已是滿身大汗,好像夏天的感覺.

2月累積里程 : 260.43 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1027.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

阿福, Yang Hung 和其他 30 人說推

·

觀看另 2 則留言

阿堯拍拍...

2013-02-05 08:51 ·

卓志峰哇~ 辛苦了

2013-02-05 20:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	05'03"	00:09'56"
3	05'01"	00:14'57"
4	05'14"	00:20'11"
5	05'18"	00:25'29"
6	05'09"	00:30'38"
7	05'18"	00:35'56"
8	05'16"	00:41'12"
9	05'14"	00:46'26"
10	05'05"	00:51'31"
11	04'52"	00:56'23"
12	04'48"	01:01'11"
13	05'00"	01:06'11"
13.2	05'09"	01:07'10"

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