7.4 km | 00:33:14 | 04:28/km日期: 2014-08-14 17:39 - 平均心率: 54 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 05'07" / 04'30" / 04'06" / 04'34" / 04'39" / 04'29" / 04'14" / 03'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+01'00") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 04'30" (+00'24") | 977 / 1979 |
| 3 | | 04'06" | 1024 / 3003 |
| 4 | | 04'34" (+00'28") | 1012 / 4016 |
| 5 | | 04'37" (+00'31") | 990 / 5006 |
| 6 | | 04'29" (+00'23") | 1005 / 6012 |
| 7 | | 04'14" (+00'08") | 1006 / 7019 |
| 8 | | 03'22" | 450 / 7469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 82.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'30" | 00:09'37" |
| 3 | 04'06" | 00:13'43" |
| 4 | 04'34" | 00:18'17" |
| 5 | 04'39" | 00:22'56" |
| 6 | 04'29" | 00:27'25" |
| 7 | 04'14" | 00:31'39" |
| 7.4 | 03'36" | 00:33'14" |
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