馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    何國寶Eddie 新北市
    ID 11690
    210 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    何國寶Eddie
    18.1 km | 01:43:07 | 05:40/km
    日期: 2020-01-17 04:17 - 地點: 上海 - 天氣: 陰小雨 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1093 Cal - 平均步頻: 180
    Pace: 05'48" / 05'41" / 04'59" / 06'36" / 05'47" / 05'55" / 05'31" / 05'32" / 05'52" / 05'22" / 05'36" / 05'30" / 05'35" / 05'45" / 05'43" / 05'27" / 06'39" / 05'19" / 03'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'49"  (05'49")
    		05'49" (+02'28")1000 / 1000
    2
    05'40"  (11'29")
    		05'40" (+02'19")1000 / 2000
    3
    04'59"  (16'28")
    		04'59" (+01'38")1000 / 3000
    4
    06'36"  (23'05")
    		06'36" (+03'15")1000 / 4000
    5
    05'46"  (28'51")
    		05'46" (+02'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'55"  (34'46")
    		05'55" (+02'34")1000 / 6000
    7
    05'30"  (40'17")
    		05'30" (+02'09")1000 / 7000
    8
    05'32"  (45'50")
    		05'32" (+02'11")1000 / 8000
    9
    05'51"  (51'41")
    		05'51" (+02'30")1000 / 9000
    10
    05'22"  (57'04")
    		05'22" (+02'01")1000 / 10000
    11
    05'35"  (01:02'39")
    		05'35" (+02'14")1000 / 11000
    12
    05'29"  (01:08'09")
    		05'29" (+02'08")1000 / 12000
    13
    05'35"  (01:13'44")
    		05'35" (+02'14")1000 / 13000
    14
    05'44"  (01:19'29")
    		05'44" (+02'23")1000 / 14000
    15
    05'43"  (01:25'12")
    		05'43" (+02'22")1000 / 15000
    16
    05'27"  (01:30'39")
    		05'27" (+02'06")1000 / 16000
    17
    06'38"  (01:37'18")
    		06'38" (+03'17")1000 / 17000
    18
    05'19"  (01:42'38")
    		05'19" (+01'58")1000 / 18000
    19
    00'28"  (01:43'06")
    		03'21"141 / 18141
    20
    00'01"  (01:43'07")
    		02'52" 8 / 18149
    新北市
    何國寶Eddie
    · 留言
    新北市
    何國寶Eddie
    · 留言
    新北市
    何國寶Eddie
    · 留言
    新北市
    何國寶Eddie
    · 留言
    新北市
    何國寶Eddie
    · 留言
    新北市
    何國寶Eddie
    · 留言
    新北市
    何國寶Eddie
    · 留言
    新北市
    何國寶Eddie
    · 留言
    新北市
    何國寶Eddie
    · 留言

    上海市 跑步-晨跑浦江，享靜之美！

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 196.99 km Nike ZoomX Pegasus35 Turbo 累積 : 419.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    315849_Mike Hsiao, 吳忠興 和其他 6 人說推
    · 留言
    Jeff Li 寶哥睏袜企哦？這麼早…😁😁
    2020-01-17 20:22 ·
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'48"00:05'48"
    205'41"00:11'29"
    304'59"00:16'28"
    406'36"00:23'04"
    505'47"00:28'51"
    605'55"00:34'46"
    705'31"00:40'17"
    805'32"00:45'49"
    905'52"00:51'41"
    1005'22"00:57'03"
    1105'36"01:02'39"
    1205'30"01:08'09"
    1305'35"01:13'44"
    1405'45"01:19'29"
    1505'43"01:25'12"
    1605'27"01:30'39"
    1706'39"01:37'18"
    1805'19"01:42'37"
    18.103'20"01:43'07"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:50:42 | 04:58/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.2 km | 00:10:28 | 18.4 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:50:13 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:10:37 | 18.8 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:45 | 04:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:45 | 06:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:35 | 05:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.9 km | 00:28:12 | 14:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.9 km | 00:15:47 | 08:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:35 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:14 | 05:02/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km
    台中阿森 回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:15 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:01 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:54 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:29 | 04:46/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :