凌凌發 2014/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

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9.2 km | 00:48:03 | 05:12/km

日期: 2014-08-22 18:10 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 39%

Pace: 05'02" / 05'08" / 04'58" / 05'27" / 05'29" / 05'15" / 05'19" / 05'13" / 05'05" / 05'13" /

8月累積里程 : 97.77 km

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lon, Co 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'08"	00:10'10"
3	04'58"	00:15'08"
4	05'27"	00:20'35"
5	05'29"	00:26'04"
6	05'15"	00:31'19"
7	05'19"	00:36'38"
8	05'13"	00:41'51"
9	05'05"	00:46'56"
9.2	05'12"	00:48'03"

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