10.0 km | 00:49:06 | 04:54/km日期: 2020-01-28 00:20 - 平均心率: 134 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 11'06" / 10'03" / 09'54" / 11'49" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'05" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'02" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'54" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'51" (+00'09") | 686 / 4686 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
213.77 km 
saucony FREEDOM ISO 累積 :
1037.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'06" | 00:11'06" |
| 2 | 10'03" | 00:21'09" |
| 3 | 09'54" | 00:31'03" |
| 4 | 11'49" | 00:42'52" |
| 4.7 | 09'51" | 00:49'38" |
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