5.0 km | 00:30:21 | 06:00/km日期: 2020-02-06 18:47 - 平均心率: 153 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'13" / 06'05" / 05'59" / 06'03" / 05'47" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'57" | 47 / 5047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
71.22 km Under Armour Intake 2 累積 :
606.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'05" | 00:12'18" |
3 | 05'59" | 00:18'17" |
4 | 06'03" | 00:24'20" |
5 | 05'47" | 00:30'07" |
5.0 | 04'52" | 00:30'21" |