10.4 km | 00:59:21 | 05:43/km日期: 2020-02-14 16:17 - 平均心率: 156 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 05'44" / 05'42" / 05'41" / 05'33" / 05'33" / 05'35" / 05'39" / 06'19" / 06'56" / 05'55" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" | 372 / 10372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 261.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'42" | 00:11'26" |
| 3 | 05'41" | 00:17'07" |
| 4 | 05'33" | 00:22'40" |
| 5 | 05'33" | 00:28'13" |
| 6 | 05'35" | 00:33'48" |
| 7 | 05'39" | 00:39'27" |
| 8 | 06'19" | 00:45'46" |
| 9 | 06'56" | 00:52'42" |
| 10 | 05'55" | 00:58'37" |
| 10.4 | 05'27" | 01:00'39" |
展開計圈分析
留言 
