7.0 km | 01:01:34 | 08:47/km日期: 2014-09-08 18:19 - 天氣: 熱.... - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 07'22" / 09'02" / 08'49" / 08'43" / 08'48" / 08'59" / 09'47" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'02" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'48" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'43" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'47" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'58" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'47" (+02'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'56" (+00'35") | 8 / 7008 |
陪媽媽慢慢跑一小時...................
9月累積里程 : 225.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 09'02" | 00:16'24" |
| 3 | 08'49" | 00:25'13" |
| 4 | 08'43" | 00:33'56" |
| 5 | 08'48" | 00:42'44" |
| 6 | 08'59" | 00:51'43" |
| 7 | 09'47" | 01:01'30" |
| 7.0 | 07'35" | 01:01'34" |
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