Jonas Chung 2014/09/09 訓練日誌

Jonas Chung 台中
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Jonas Chung

11.8 km | 01:08:58 | 05:51/km

日期: 2014-09-09 21:57 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 751 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61%

Pace: 07'06" / 05'59" / 06'29" / 07'20" / 07'11" / 07'11" / 07'09" / 07'10" / 06'06" / 02'30" / 02'30" / 03'00" /

9月累積里程 : 250.93 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

吉榮, 曾少均和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	05'59"	00:13'05"
3	06'29"	00:19'34"
4	07'20"	00:26'54"
5	07'11"	00:34'05"
6	07'11"	00:41'16"
7	07'09"	00:48'25"
8	07'10"	00:55'35"
9	06'06"	01:01'41"
10	02'30"	01:04'11"
11	02'30"	01:06'41"
11.9	02'37"	01:08'58"

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