12.2 km | 01:22:41 | 06:45/km日期: 2020-04-03 06:23 - 總爬升: 138 m - 地點: 名間同源圳 - 天氣: 陰 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1058 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 75%
Pace: 07'20" / 06'52" / 06'43" / 06'34" / 06'45" / 06'36" / 07'44" / 06'33" / 06'29" / 06'35" / 06'37" / 06'35" / 05'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 114.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'52" | 00:14'12" |
| 3 | 06'43" | 00:20'55" |
| 4 | 06'34" | 00:27'29" |
| 5 | 06'45" | 00:34'14" |
| 6 | 06'36" | 00:40'50" |
| 7 | 07'44" | 00:48'34" |
| 8 | 06'33" | 00:55'07" |
| 9 | 06'29" | 01:01'36" |
| 10 | 06'35" | 01:08'11" |
| 11 | 06'37" | 01:14'48" |
| 12 | 06'35" | 01:21'23" |
| 12.2 | 05'13" | 01:22'41" |
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