William Chao 2014/09/17 訓練日誌

William Chao 台南
ID 50704

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William Chao

10.0 km | 01:07:14 | 06:42/km

日期: 2014-09-17 20:52 - 卡路里: 776 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

Pace: 07'08" / 06'40" / 06'36" / 06'04" / 06'32" / 06'32" / 07'16" / 06'40" / 06'36" / 06'40" / 04'35" /

9月累積里程 : 133.67 km

Asics Gel-Exalt T329N 7401 累積 : 1111.9 km

TCX 上傳 | 10 years ago

moly, 伊林和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'40"	00:13'48"
3	06'36"	00:20'24"
4	06'04"	00:26'28"
5	06'32"	00:33'00"
6	06'32"	00:39'32"
7	07'16"	00:46'48"
8	06'40"	00:53'28"
9	06'36"	01:00'04"
10	06'40"	01:06'44"
10.0	04'35"	01:06'52"

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