范招安 2014/09/20 訓練日誌

范招安桃園
ID 6072

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范招安

10.1 km | 01:15:37 | 07:28/km

日期: 2014-09-20 11:29 - 總爬升: 139 m - 地點: 桃農校園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 57%

Pace: 06'16" / 06'24" / 06'44" / 06'38" / 06'58" / 09'37" / 07'49" / 07'33" / 09'40" / 06'50" / 10'47" /

桃園

范招安

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桃園

范招安

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三鐵之跑步.謝謝家正陪伴.要不兩種可能.棄賽或關門.

9月累積里程 : 162.46 km

Android - Sony D5503 上傳 | 10 years ago

Belle , Fan 和其他 20 人說推

留言

Joel 剛看到你12點左右跑經過桃農，因為要幫小孩送便當每跟你打招呼。

2014-09-20 13:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'24"	00:12'40"
3	06'44"	00:19'24"
4	06'38"	00:26'02"
5	06'58"	00:33'00"
6	09'37"	00:42'37"
7	07'49"	00:50'26"
8	07'33"	00:57'59"
9	09'40"	01:07'39"
10	06'50"	01:14'29"
10.1	10'44"	01:15'37"

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成績 : 05:56:41

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