凱特糕kate kao 2014/09/23 訓練日誌

凱特糕kate kao 桃園
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凱特糕kate kao

10.2 km | 01:08:52 | 06:46/km

日期: 2014-09-23 16:03 - 地點: 藝文特區 - 天氣: 陰 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 07'08" / 06'28" / 06'36" / 06'36" / 06'36" / 07'12" / 06'52" / 06'52" / 06'40" / 06'52" / 06'22" /

跟著女兒一整天戶外教學好累喔,總算戰勝心中小惡魔出門跑去,今日的進步我想就是10KM完全沒喝水哈哈哈!!

9月累積里程 : 213.61 km

ASICS LADY TARTHERZEAL 2(TJR832-0907)橘累積 : 614.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

鐵腿J弟, 劉仁釗和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'28"	00:13'36"
3	06'36"	00:20'12"
4	06'36"	00:26'48"
5	06'36"	00:33'24"
6	07'12"	00:40'36"
7	06'52"	00:47'28"
8	06'52"	00:54'20"
9	06'40"	01:01'00"
10	06'52"	01:07'52"
10.2	06'21"	01:08'52"

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