鄭小彬 2014/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

鄭小彬高雄
ID 18647

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8.6 km | 00:44:04 | 05:07/km

日期: 2014-10-02 21:05 - 地點: 凹仔底-同盟路-美術館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 05'09" / 05'10" / 05'09" / 05'09" / 05'09" / 05'34" / 05'00" / 05'20" / 04'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'09" (+00'10")

1000 / 1000

2

05'09"

(10'19")

05'09" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'08"

(15'27")

05'08" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'09"

(20'37")

05'09" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'09"

(25'46")

05'09" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

沒目標黑白輕鬆跑

10月累積里程 : 173.48 km

adidas adizero adios boost 累積 : 1141.5 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'10"	00:10'19"
3	05'09"	00:15'28"
4	05'09"	00:20'37"
5	05'09"	00:25'46"
6	05'34"	00:31'20"
7	05'00"	00:36'20"
8	05'20"	00:41'40"
8.5	05'10"	00:44'26"

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