6.1 km | 00:29:58 | 04:57/km日期: 2014-10-07 20:40 - 地點: 汐止運動公園 - 平均心率: 50 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 04'58" / 04'51" / 04'56" / 04'57" / 05'01" / 05'00" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'05") | 997 / 997 |
| 2 | | 04'51" | 1006 / 2003 |
| 3 | | 04'56" (+00'05") | 1006 / 3009 |
| 4 | | 04'56" (+00'05") | 1003 / 4013 |
| 5 | | 05'00" (+00'09") | 977 / 4991 |
| 6 | | 04'59" (+00'08") | 1008 / 5999 |
| 7 | | 05'22" (+00'31") | 52 / 6052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'51" | 00:09'49" |
| 3 | 04'56" | 00:14'45" |
| 4 | 04'57" | 00:19'42" |
| 5 | 05'01" | 00:24'43" |
| 6 | 05'00" | 00:29'43" |
| 6.1 | 04'54" | 00:29'58" |
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