貞溶kiki (新竹瘋) 2014/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

貞溶kiki (新竹瘋) 新竹
ID 40284

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貞溶kiki (新竹瘋)

12.4 km | 01:23:18 | 06:42/km

日期: 2014-10-07 18:32 - 地點: 交大 - 天氣: 風大涼涼 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 06'32" / 08'41" / 09'12" / 07'24" / 07'08" / 07'12" / 06'48" / 10'03" / 06'24" / 06'36" / 06'00" / 06'44" / 09'45" /

今天感覺比昨天涼

10月累積里程 : 208.84 km

GPX 上傳 | 10 years ago

多運動, 馬松華和其他 28 人說推

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泡泡田(新竹瘋) 慘了
趁我排在乳酸時趕進度

2014-10-08 12:31 ·

貞溶kiki (新竹瘋) 也只有這個時候能贏阿田哥

2014-10-09 09:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	08'41"	00:15'13"
3	09'12"	00:24'25"
4	07'24"	00:31'49"
5	07'08"	00:38'57"
6	07'12"	00:46'09"
7	06'48"	00:52'57"
8	10'03"	01:03'00"
9	06'24"	01:09'24"
10	06'36"	01:16'00"
11	06'00"	01:22'00"
12	06'44"	01:28'44"
12.6	07'03"	01:32'44"

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