蔡順安 2020/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

蔡順安雲林
ID 418088

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6.0 km | 00:45:02 | 07:27/km

日期: 2020-06-25 05:35 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 07'16" / 07'28" / 07'03" / 08'24" / 07'11" / 07'24" / 02'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'15" (+00'10")

1000 / 1000

2

07'21"

(14'37")

07'22" (+00'17")

995 / 1995

3

07'03"

(21'40")

07'05"

993 / 2989

4

08'31"

(30'11")

08'23" (+01'18")

1015 / 4004

5

07'06"

(37'17")

07'11" (+00'06")

987 / 4992

展開計圈分析

左膝.臗關節還是隱....真的不行了嗎？

6月累積里程 : 23.08 km

Android - Sony H8296 上傳 | 4 years ago

陳建忠, 李沅祐和其他 12 人說推

·

觀看另 5 則留言

2020-06-25 21:29 ·

1 個人推

陳達鈴對於受傷跑者來說，
真的也要學會休息，
但真的會有點痛苦
又無耐……慢慢來加油 !

2020-06-26 14:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'28"	00:14'44"
3	07'03"	00:21'47"
4	08'24"	00:30'11"
5	07'11"	00:37'22"
6	07'24"	00:44'46"
6.0	02'57"	00:44'51"

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