Joel 2013/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

Joel 桃園
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5.5 km | 00:33:20 | 06:04/km

日期: 2013-03-07 19:43 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67%

Pace: 06'33" / 06'23" / 05'23" / 05'43" / 06'26" / 05'58" /

基本訓練

3月累積里程 : 153.73 km

ASICS GEL-CUMULUS 14 累積 : 427.4 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Jerry Wu, 郭燒麵和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'23"	00:12'56"
3	05'23"	00:18'19"
4	05'43"	00:24'02"
5	06'26"	00:30'28"
5.5	06'00"	00:33'20"

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