5.1 km | 00:27:37 | 05:26/km日期: 2020-07-17 19:21 - 平均心率: 158 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'27" / 05'29" / 05'29" / 05'28" / 05'20" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'41") | 66 / 5066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
165.71 km MIZUNO WAVE DUEL WIDE 累積 :
2303.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'29" | 00:10'56" |
3 | 05'29" | 00:16'25" |
4 | 05'28" | 00:21'53" |
5 | 05'20" | 00:27'13" |
5.1 | 06'00" | 00:27'37" |