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馮小強
高雄
ID 87668
39 位追隨者
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馮小強
恭喜破PB
半馬
|
01:54:58
|
05:26/km
|
第7半馬
2014 Run to Love秋季公益路跑
官方成績
日期
2014-10-19
成績
01:54:58
總名次
331 / 2747
分組名次
124 / 905
平均速度
05:26/km
官方證書
馮
小強
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'04")
00:26'04"
00:52'08"
10 km
(00:52'08")
00:26'04"
15 km
(01:20'20")
00:28'12" (+02'08")
01:00'04" (+07'56")
20 km
(01:52'12")
00:31'52" (+05'48")
Finish
(01:54:58)
日期:
2014-10-19 06:03
-
地點:
夢時代
-
卡路里:
1291 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
87%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'08"
(06'08")
06'03" (+01'48")
1010 / 1010
2
05'15"
(11'23")
05'17" (+01'02")
991 / 2001
3
05'13"
(16'36")
05'11" (+00'56")
1004 / 3006
4
04'56"
(21'32")
04'56" (+00'41")
998 / 4003
5
05'08"
(26'40")
05'09" (+00'54")
994 / 4997
展開計圈分析
6
05'16"
(31'56")
05'13" (+00'58")
1008 / 6007
7
05'08"
(37'04")
05'10" (+00'55")
991 / 6997
8
05'12"
(42'16")
05'11" (+00'56")
1002 / 7999
9
04'14"
(46'30")
04'15"
996 / 8995
10
05'24"
(51'54")
05'20" (+01'05")
1010 / 10005
11
05'28"
(57'22")
05'28" (+01'13")
997 / 11002
12
05'32"
(01:02'54")
05'35" (+01'20")
991 / 11993
13
05'23"
(01:08'17")
05'21" (+01'06")
1006 / 12999
14
05'46"
(01:14'03")
05'46" (+01'31")
998 / 13997
15
06'01"
(01:20'04")
05'58" (+01'43")
1006 / 15003
16
05'48"
(01:25'52")
05'50" (+01'35")
992 / 15995
17
06'23"
(01:32'15")
06'21" (+02'06")
1004 / 17000
18
06'24"
(01:38'39")
06'27" (+02'12")
992 / 17992
19
05'52"
(01:44'31")
05'50" (+01'35")
1002 / 18995
20
07'23"
(01:51'54")
07'24" (+03'09")
997 / 19992
21
03'34"
(01:55'28")
05'14" (+00'59")
681 / 20673
這個冬天的跑馬願望，完成一個了
半馬首次跑進2小時內，還破PB多達26分鐘
謝謝PTT高雄夜跑團的朋友，跟你們一起跑步真的很幸福
10月累積里程 :
115.52 km
GPX 上傳
| 10 years ago
江獎
,
Kung
和其他
13
人說推
·
留言
跑山雞
恭喜阿同學/////跑久了成績就出來了@@相信你會越來越好!!加油!gogogo
2014-10-19 22:42 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'32"
00:05'32"
2
05'20"
00:10'52"
3
05'08"
00:16'00"
4
04'56"
00:20'56"
5
05'08"
00:26'04"
6
05'16"
00:31'20"
7
05'08"
00:36'28"
8
05'12"
00:41'40"
9
05'12"
00:46'52"
10
05'16"
00:52'08"
11
05'32"
00:57'40"
12
05'32"
01:03'12"
13
05'20"
01:08'32"
14
05'44"
01:14'16"
15
06'04"
01:20'20"
16
06'16"
01:26'36"
17
05'52"
01:32'28"
18
06'24"
01:38'52"
19
06'08"
01:45'00"
20
07'12"
01:52'12"
20.7
03'57"
01:54'52"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
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恭喜破PB
半馬 | 01:54:58 | 05:26/km | 第7半馬
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