15.0 km | 01:27:50 | 05:51/km日期: 2020-07-23 17:01 - 總爬升: 190 m - 天氣: 下雨天 - 平均心率: 118 - 卡路里: 1012 Cal - 總步數: 15656 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'28" / 06'10" / 06'03" / 06'03" / 05'41" / 05'21" / 05'18" / 05'07" / 05'03" / 05'08" / 05'08" / 05'05" / 05'12" / 04'49" / 07'14" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
602.03 km 
母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33204.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'10" | 00:12'38" |
| 3 | 06'03" | 00:18'41" |
| 4 | 06'03" | 00:24'44" |
| 5 | 05'41" | 00:30'25" |
| 6 | 05'21" | 00:35'46" |
| 7 | 05'18" | 00:41'04" |
| 8 | 05'07" | 00:46'11" |
| 9 | 05'03" | 00:51'14" |
| 10 | 05'08" | 00:56'22" |
| 11 | 05'08" | 01:01'30" |
| 12 | 05'05" | 01:06'35" |
| 13 | 05'12" | 01:11'47" |
| 14 | 04'49" | 01:16'36" |
| 15 | 07'14" | 01:23'50" |
| 15.0 | -1999'-59" | 01:27'50" |
留言 
