Alicia1008 2014/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Alicia1008 新北市
ID 80501

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7.4 km | 00:43:53 | 05:58/km

日期: 2014-10-21 05:28 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 05'45" / 05'55" / 06'02" / 06'05" / 06'00" / 06'06" / 05'56" / 05'51" /

有鑑於美津濃感到肺活量下降，想說慢慢跑來訓練，腳雖然不痛卻有腫跟麻的感覺，看來真的要修跑好一陣子了QAQ

10月累積里程 : 146.33 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳信安, sam 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'55"	00:11'40"
3	06'02"	00:17'42"
4	06'05"	00:23'47"
5	06'00"	00:29'47"
6	06'06"	00:35'53"
7	05'56"	00:41'49"
7.4	05'50"	00:43'53"

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