蔡順安 2020/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

蔡順安雲林
ID 418088

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6.0 km | 00:43:15 | 07:10/km

日期: 2020-08-01 18:20 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 33°C - 濕度: 56%

Pace: 06'33" / 06'29" / 07'09" / 07'46" / 07'18" / 07'41" / 03'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'28"

997 / 997

2

06'29"

(12'56")

06'30" (+00'02")

995 / 1992

3

07'09"

(20'05")

07'09" (+00'41")

999 / 2991

4

07'52"

(27'57")

07'46" (+01'18")

1011 / 4003

5

07'18"

(35'15")

07'17" (+00'49")

1000 / 5003

展開計圈分析

傷停3個半月，從這6K再開始

8月累積里程 : 100.31 km

Android - Sony H8296 上傳 | 4 years ago

Hight Hsu, 陳達鈴和其他 13 人說推

·

觀看另 4 則留言

張晃銘加油

2020-08-03 21:10 ·

1 個人推

Hight Hsu 午安!運動愉快!

2020-08-04 15:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'29"	00:13'02"
3	07'09"	00:20'11"
4	07'46"	00:27'57"
5	07'18"	00:35'15"
6	07'41"	00:42'56"
6.0	05'01"	00:43'03"

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