Miller Hsu 2020/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

Miller Hsu 台北市
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1.0 km | 00:13:53 | 13:53/km

日期: 2020-08-12 16:56 - 平均心率: 94 - 卡路里: 62 Cal - 總步數: 250 - 平均步頻: 18 - 平均步幅: 401 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 96%

Pace: 13'47" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

13'48"

(13'48")

13'44"

1004 / 1004

18 / 401

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	116~141	65~79%
2:M馬拉松配速區	141~159	79~89%
3:T乳酸耐力區	159~164	89~92%
4:A無氧耐力區	164~174	92~97.5%
5:I最大耗氧區	174~179	97.5~100%
最大心率為179 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 230.71 km

brooks布魯斯 Glycerin15 累積 : 762.4 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

TestRunner, Miller Hsu 和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 118~ 155

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'47"	00:13'47"
1.0	23'48"	00:13'53"

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