11.6 km | 01:05:09 | 05:35/km日期: 2013-03-11 23:36 - 地點: 四號公園 - 天氣: 普通 - 平均心率: 175 - 卡路里: 733 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 05'14" / 05'16" / 05'37" / 05'32" / 05'35" / 05'42" / 05'46" / 05'45" / 05'44" / 05'48" / 05'34" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" | 1545 / 1545 |
| 2 | | 05'33" (+00'23") | 1511 / 3056 |
| 3 | | 05'34" (+00'24") | 1514 / 4570 |
| 4 | | 05'38" (+00'28") | 1504 / 6074 |
| 5 | | 05'46" (+00'36") | 1508 / 7583 |
| 6 | | 05'43" (+00'33") | 1511 / 9094 |
| 7 | | 05'41" (+00'31") | 1505 / 10599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
73.53 km 
MIZUNO WAVE Rider 14 累積 :
919.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'16" | 00:10'30" |
| 3 | 05'37" | 00:16'07" |
| 4 | 05'32" | 00:21'39" |
| 5 | 05'35" | 00:27'14" |
| 6 | 05'42" | 00:32'56" |
| 7 | 05'46" | 00:38'42" |
| 8 | 05'45" | 00:44'27" |
| 9 | 05'44" | 00:50'11" |
| 10 | 05'48" | 00:55'59" |
| 11 | 05'34" | 01:01'33" |
| 11.6 | 05'39" | 01:05'09" |
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