12.7 km | 01:08:21 | 05:22/km日期: 2014-10-29 05:17 - 總爬升: 105 m - 地點: 深坑 - 天氣: 媽媽樂 - 平均心率: 28 - 卡路里: 935 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 05'59" / 05'46" / 05'32" / 05'34" / 05'26" / 05'00" / 05'16" / 05'18" / 05'06" / 06'16" / 04'14" / 04'58" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'59") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 05'50" (+00'51") | 648 / 1650 |
| 3 | | 05'33" (+00'34") | 1005 / 2656 |
| 4 | | 05'34" (+00'35") | 999 / 3656 |
| 5 | | 05'30" (+00'31") | 998 / 4654 |
| 6 | | 05'17" (+00'18") | 1000 / 5655 |
| 7 | | 05'01" (+00'02") | 1015 / 6670 |
| 8 | | 05'16" (+00'17") | 997 / 7668 |
| 9 | | 05'16" (+00'17") | 360 / 8028 |
| 10 | | 05'07" (+00'08") | 998 / 9027 |
| 11 | | 05'20" (+00'21") | 967 / 9994 |
| 12 | | 05'07" (+00'08") | 1046 / 11041 |
| 13 | | 04'59" | 1000 / 12041 |
| 14 | | 05'06" (+00'07") | 727 / 12769 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
334.29 km 
Asics GEL-NIMBUS 15 累積 :
1414.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'46" | 00:11'45" |
| 3 | 05'32" | 00:17'17" |
| 4 | 05'34" | 00:22'51" |
| 5 | 05'26" | 00:28'17" |
| 6 | 05'00" | 00:33'17" |
| 7 | 05'16" | 00:38'33" |
| 8 | 05'18" | 00:43'51" |
| 9 | 05'06" | 00:48'57" |
| 10 | 06'16" | 00:55'13" |
| 11 | 04'14" | 00:59'27" |
| 12 | 04'58" | 01:04'25" |
| 12.7 | 05'28" | 01:08'21" |
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