ian 2014/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

ian 新北市
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最佳成績:

全馬 : 04:23:22

半馬 : 01:42:20

跑齡 : 15 年 (已參加場比賽)
總里程 :

25099.0 km |

10.7 km
2024 年 :

1806.3 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	83.8	0.0
Nov	200.2	0.0
Oct	139.5	0.0
Sep	166.0	0.0
Aug	174.7	0.0
Jul	176.6	0.0

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2.8 km | 00:18:39 | 06:36/km

日期: 2014-10-29 20:25 - 地點: 烘爐地 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 06'55" / 06'47" / 06'00" /

難得大安團的女神秋秋來團練，陪跑一段。

10月累積里程 : 264.00 km

XT 上傳 | 10 years ago

章小妹, JAGUAR 和其他 50 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'47"	00:13'42"
2.8	06'00"	00:18'39"

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