MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
郭文全
台南
ID 503
200 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
郭文全
27.2 km
|
01:04:28
|
25.3 km/h
日期:
2014-10-30 05:55
-
地點:
永康-木架山
-
卡路里:
772 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
90%
騎車打發時間~~
10月累積里程 :
100.83 km
GPX 上傳
| 10 years ago
阿龍
,
劉士毅
和其他
56
人說推
·
留言
觀看另 12 則留言
能能
早安
2014-10-30 07:36 ·
1
個人推
郭文全
能能早安~~
2014-10-30 08:02 ·
1
個人推
李同湖
早安
2014-10-30 08:03 ·
2
個人推
J
早安!阿里港加油!全面衝刺,一舉拿下總一,報上星期之仇!加油!
2014-10-30 08:14 ·
1
個人推
郭文全
Lin我還是乖乖的好,周六不衝了因為有跑堤防上,被告知不適合赤腳,況且腳底也不舒服,這場就好好的吃喝玩樂看能不能變胖點~~拚成績留在下周日大寮馬。
2014-10-30 08:24 ·
2
個人推
J
文全~很高興你終於學乖了!這星期腳底不舒服就放鬆跑!下星期再一次討回!絕對讓他們好看!加油!加油!
2014-10-30 08:35 ·
2
個人推
Maius 瑪雅
郭大早安安^^
2014-10-30 08:45 ·
2
個人推
王全利 (新竹瘋)
文全晚安
2014-10-30 23:33 ·
1
個人推
okchiou
文全大也早安!祝你里港馬調整狀態成功,大寮馬帥氣完賽!
2014-10-31 07:42 ·
1
個人推
李同湖
早安,明天加油~~
2014-10-31 08:09 ·
1
個人推
Maius 瑪雅
郭大早安安^^
2014-10-31 08:22 ·
1
個人推
王全利 (新竹瘋)
文全早安 週六加油!
2014-10-31 09:14 ·
1
個人推
王全利 (新竹瘋)
文全早安 加油!拿獎盃!拿獎盃!
2014-11-01 07:42 ·
能能
早安。順利完賽。加油!
2014-11-01 09:20 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
24.3
-0.6 %
2
30.0
-0.7 %
3
28.1
-0.8 %
4
31.0
-0.2 %
5
29.0
1.0 %
6
29.0
-0.2 %
7
27.3
1.0 %
8
26.5
1.0 %
9
21.4
1.1 %
10
24.3
1.4 %
11
24.3
2.8 %
12
23.7
-2.7 %
13
13.8
4.8 %
14
26.5
-1.1 %
15
29.0
-1.6 %
16
25.0
2.7 %
17
30.0
-1.6 %
18
28.1
-0.9 %
19
27.3
-0.7 %
20
36.0
-0.3 %
21
30.0
-0.1 %
22
28.1
-0.2 %
23
31.0
-0.2 %
24
27.3
1.0 %
25
19.6
1.0 %
26
15.8
1.3 %
27
24.3
1.0 %
27.2
32.3
-0.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:46
|
05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505! 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505!!! 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:20
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:15
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:01
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:54
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:29
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:10:03
|
18.7 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:48
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:15
|
05:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:31
|
04:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
42.5 km
|
06:01:16
|
08:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.8 km
|
02:45:11
|
07:56/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:48
|
13:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:59
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:51:16
|
08:10/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :