Ming-ta H. 2013/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ming-ta H. 台北市
ID 5871

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7.1 km | 00:54:51 | 07:42/km

日期: 2013-03-15 21:17 - 地點: 新興國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 09'17" / 09'00" / 07'36" / 06'52" / 07'05" / 07'09" / 07'09" / 06'04" /

高美半馬開練I

3月累積里程 : 110.04 km

NIKE LUNARLON 累積 : 293.2 km

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林政賢, 黃堯輝和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'17"	00:09'17"
2	09'00"	00:18'17"
3	07'36"	00:25'53"
4	06'52"	00:32'45"
5	07'05"	00:39'50"
6	07'09"	00:46'59"
7	07'09"	00:54'08"
7.1	06'01"	00:54'51"

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