6.2 km | 00:25:06 | 04:03/km日期: 2020-09-08 05:20 - 平均心率: 157 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 03'56" / 03'47" / 04'11" / 04'13" / 04'10" / 03'56" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'32" (+00'04") | 412 / 412 |
| 2 | | 03'38" (+00'10") | 407 / 819 |
| 3 | | 05'02" (+01'34") | 410 / 1229 |
| 4 | | 03'28" | 409 / 1639 |
| 5 | | 03'35" (+00'07") | 414 / 2053 |
| 6 | | 05'03" (+01'35") | 413 / 2467 |
| 7 | | 03'32" (+00'04") | 412 / 2880 |
| 8 | | 03'38" (+00'10") | 414 / 3294 |
| 9 | | 05'02" (+01'34") | 413 / 3707 |
| 10 | | 03'35" (+00'07") | 409 / 4117 |
| 11 | | 03'34" (+00'06") | 415 / 4532 |
| 12 | | 05'01" (+01'33") | 412 / 4944 |
| 13 | | 03'34" (+00'06") | 410 / 5355 |
| 14 | | 03'35" (+00'07") | 415 / 5771 |
| 15 | | 04'57" (+01'29") | 412 / 6183 |
| 16 | | 01'33" | 6 / 6190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 308.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 03'47" | 00:07'43" |
| 3 | 04'11" | 00:11'54" |
| 4 | 04'13" | 00:16'07" |
| 5 | 04'10" | 00:20'17" |
| 6 | 03'56" | 00:24'13" |
| 6.2 | 04'38" | 00:25'06" |
展開計圈分析
留言 
