2.8 km | 00:42:06 | 15:02/km日期: 2020-09-11 19:29 - 地點: 市區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 67 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 14'45" / 88'54" / 13'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'41" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'17" | 795 / 2795 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
325.16 km 子母鱷魚 墨綠 累積 :
1241.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'45" | 00:14'45" |
2 | 88'54" | 01:43'39" |
2.8 | 13'29" | 01:54'23" |