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許書瑋
桃園
ID 265860
22 位追隨者
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許書瑋
1.5 km + 40.0 km + 10.0 km
|
03:26:06
2020 宜蘭梅花湖全國鐵人三項錦標賽
官方成績
日期
2020-09-19
成績
03:26:06
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
日期:
2020-09-19 13:14
-
卡路里:
6001 Cal
-
溫度:
33°C
-
濕度:
70%
類型
時間
里程
游泳
43'36"
1.8 km
T1
02'24"
0.2 km
單車
02'32"
0.3 km
T2
01:26'04"
38.8 km
跑步
01:12'11"
9.5 km
賽後評分:
👍
給 4 星
9月累積里程 :
28.80 km
母子鱷 3代丫拖 累積 :
10.0 km
MW Watch 上傳
| 4 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
游泳
里程 (100m)
配速 (/100m)
累計時間
100
01'35"
00:01'35"
200
04'10"
00:05'45"
300
06'36"
00:12'21"
400
07'53"
00:20'14"
500
09'39"
00:29'53"
600
11'35"
00:41'28"
700
12'21"
00:53'49"
800
14'06"
01:07'55"
900
18'11"
01:26'06"
1000
20'11"
01:46'17"
1100
22'33"
02:08'50"
1200
25'16"
02:34'06"
1300
28'09"
03:02'15"
1400
29'38"
03:31'53"
1500
33'18"
04:05'11"
1500
36'25"
04:41'36"
1500
40'02"
05:21'38"
1500
41'08"
06:02'46"
1500
42'58"
06:45'44"
1500
43'36"
07:29'20"
1500
43'36"
08:12'56"
單車
里程 (km)
配速 (km/hr)
累計時間
40.0
947.4
00:02'32"
跑步
里程 (km)
配速 (/km)
累計時間
1
09'18"
00:09'18"
2
08'13"
00:17'31"
3
07'15"
00:24'46"
4
07'15"
00:32'01"
5
06'47"
00:38'48"
6
07'39"
00:46'27"
7
07'14"
00:53'41"
8
07'07"
01:00'48"
9
07'33"
01:08'21"
10.0
03'50"
01:12'11"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
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