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林舜弘
台中
ID 373730
4 位追隨者
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林舜弘
217.1 km
|
13:40:03
|
15.9 km/h
日期:
2020-09-20 05:35
-
總爬升:
358 m
-
平均心率:
129
-
踏頻:
61
-
卡路里:
4886 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
80%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
116~141
65~79%
2:M馬拉松配速區
141~159
79~89%
3:T乳酸耐力區
159~164
89~92%
4:A無氧耐力區
164~174
92~97.5%
5:I最大耗氧區
174~179
97.5~100%
最大心率為179
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
335.56 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
林文卿
,
SOILMAN
和其他
4
人說推
·
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目標心跳區間: 116~ 152
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
46.8
0.0 %
2
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-0.2 %
3
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1.4 %
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217.1
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4.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
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5.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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randallkwo
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台中阿森
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3.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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鄭穗霓
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14.3 km/h
randallkwo
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林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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鄭穗霓
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5.4 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
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00:17:06
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05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
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217.1 km | 13:40:03 | 15.9 km/h
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