6.5 km | 00:39:22 | 06:02/km日期: 2020-09-22 18:00 - 平均心率: 142 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 06'39" / 06'49" / 05'50" / 06'41" / 05'22" / 05'20" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+01'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+01'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" | 506 / 6506 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
125.53 km NIKE ZoomX Vaporfly NEXT%綠 累積 :
215.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'49" | 00:13'28" |
3 | 05'50" | 00:19'18" |
4 | 06'41" | 00:25'59" |
5 | 05'22" | 00:31'21" |
6 | 05'20" | 00:36'41" |
6.5 | 05'19" | 00:39'23" |