4.0 km | 00:37:19 | 09:16/km日期: 2020-09-22 21:22 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 03'45" / 09'54" / 08'59" / 09'30" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'54" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'58" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'30" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'07" (+02'28") | 24 / 4024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 26.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'45" | 00:03'45" |
| 2 | 09'54" | 00:13'39" |
| 3 | 08'59" | 00:22'38" |
| 4 | 09'30" | 00:32'08" |
| 4.0 | 11'25" | 00:32'25" |
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