5.3 km | 00:48:49 | 09:10/km日期: 2020-09-30 17:26 - 平均心率: 84 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 06'40" / 10'31" / 08'46" / 36'54" / 06'47" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'31" (+03'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'45" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'01" (+04'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'53" (+04'07") | 319 / 5319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
280.85 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
11737.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 10'31" | 00:17'11" |
| 3 | 08'46" | 00:25'57" |
| 4 | 36'54" | 01:02'51" |
| 5 | 06'47" | 01:09'38" |
| 5.3 | 05'19" | 01:11'20" |
留言 
