半馬 | 01:34:13 | 04:27/km | 第13半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-11-15 |
| 成績 | 01:34:13 |
| 總名次 | 17 / 1344 |
| 分組名次 | 2 / 254 |
| 平均速度 | 04:27/km |
Jason Hsieh
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:20'59" | 00:43'09" |
| 00:22'10" (+01'11") |
| 00:23'03" (+02'04") | 00:46'06" (+02'57") |
| 00:23'03" (+02'04") |
|
日期: 2014-11-15 06:29 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
這場比賽高手不多，前半段順風跑起來還覺得蠻輕鬆愉快，回程逆風且風速不小，開始明顯掉速，後半段多數路段心率雖然不到160，但不知為何就是提不起勁，最後5K被3位跑友超車，還好看起來都不是同組的^.^
今天第一次穿ASICS的馬拉松鞋跑半馬，因為鞋底薄，怕腳底起水泡，特別將鞋帶綁緊一點，跑完腳底雖完全没事，但左腳背很痛，真是一大失策!
賽前宣言: 加油!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
203.02 km 
ASICS SORTIE MAGICEKIDEN DS 累積 :
158.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'10" | 00:08'15" |
| 3 | 04'13" | 00:12'28" |
| 4 | 04'15" | 00:16'43" |
| 5 | 04'16" | 00:20'59" |
| 6 | 04'22" | 00:25'21" |
| 7 | 04'25" | 00:29'46" |
| 8 | 04'24" | 00:34'10" |
| 9 | 04'20" | 00:38'30" |
| 10 | 04'39" | 00:43'09" |
| 11 | 04'37" | 00:47'46" |
| 12 | 04'47" | 00:52'33" |
| 13 | 04'40" | 00:57'13" |
| 14 | 04'30" | 01:01'43" |
| 15 | 04'29" | 01:06'12" |
| 16 | 04'31" | 01:10'43" |
| 17 | 04'38" | 01:15'21" |
| 18 | 04'38" | 01:19'59" |
| 19 | 04'34" | 01:24'33" |
| 20 | 04'42" | 01:29'15" |
| 21 | 04'36" | 01:33'51" |
| 21.1 | 03'42" | 01:34'16" |
14424.9 km | 
670.5 km
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