10.0 km | 01:05:55 | 06:35/km日期: 2020-10-10 16:15 - 平均心率: 139 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'32" / 06'59" / 06'42" / 06'48" / 11'24" / 05'55" / 08'16" / 05'52" / 07'43" / 05'17" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+02'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+02'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'42" (+02'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'25" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 148.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'59" | 00:13'31" |
| 3 | 06'42" | 00:20'13" |
| 4 | 06'48" | 00:27'01" |
| 5 | 11'24" | 00:38'25" |
| 6 | 05'55" | 00:44'20" |
| 7 | 08'16" | 00:52'36" |
| 8 | 05'52" | 00:58'28" |
| 9 | 07'43" | 01:06'11" |
| 10 | 05'17" | 01:11'28" |
| 10.0 | 03'30" | 01:11'30" |
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