6.8 km | 01:01:23 | 09:03/km日期: 2020-10-10 21:52 - 平均心率: 146 - 卡路里: 591 Cal - 總步數: 8598 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 78 cm
Pace: 06'56" / 07'10" / 07'59" / 09'43" / 10'57" / 09'54" / 11'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" | 1001 / 1001 | 161 / 89 |
2 | | 07'14" (+00'17") | 1000 / 2002 | 151 / 90 |
3 | | 07'54" (+00'57") | 1003 / 3005 | 150 / 84 |
4 | | 10'07" (+03'10") | 1001 / 4006 | 128 / 77 |
5 | | 11'21" (+04'24") | 397 / 4404 | 133 / 66 |
6 | | 10'11" (+03'14") | 1001 / 5405 | 140 / 69 |
7 | | 10'30" (+03'33") | 1000 / 6405 | 129 / 73 |
8 | | 10'26" (+03'29") | 370 / 6776 | 125 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 41.54 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 07'10" | 00:14'06" |
3 | 07'59" | 00:22'05" |
4 | 09'43" | 00:31'48" |
5 | 10'57" | 00:42'45" |
6 | 09'54" | 00:52'39" |
6.8 | 11'14" | 01:01'23" |