喬伊 2013/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

喬伊彰化
ID 5288

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5.6 km | 00:30:00 | 05:20/km

日期: 2013-03-20 22:00 - 地點: 大崗國中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 05'03" / 05'02" / 05'23" / 05'32" / 05'32" / 05'22" /

自主訓練.

3月累積里程 : 110.60 km

Adidas Adizero Adios 2 累積 : 310.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Ching-wen Fu, 阿sam 和其他 13 人說推

·

喬伊 5分速只維持了2K就破功了...

2013-03-20 23:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'02"	00:10'05"
3	05'23"	00:15'28"
4	05'32"	00:21'00"
5	05'32"	00:26'32"
5.6	05'21"	00:29'53"

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