7.9 km | 01:33:00 | 11:42/km日期: 2020-10-11 04:55 - 平均心率: 107 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 09'25" / 12'54" / 07'12" / 08'54" / 21'17" / 12'37" / 12'42" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'26" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'53" (+05'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'53" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'16" (+14'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'37" (+05'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'42" (+05'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'29" (+01'17") | 939 / 7939 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 259.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 12'54" | 00:22'19" |
| 3 | 07'12" | 00:29'31" |
| 4 | 08'54" | 00:38'25" |
| 5 | 21'17" | 00:59'42" |
| 6 | 12'37" | 01:12'19" |
| 7 | 12'42" | 01:25'01" |
| 7.9 | 08'27" | 01:32'58" |
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