張慶忠 2020/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

張慶忠屏東
ID 165567

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21.2 km | 01:49:54 | 05:11/km

日期: 2020-10-16 14:29 - 卡路里: 1238 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 05'31" / 05'04" / 05'20" / 05'17" / 05'06" / 04'49" / 05'22" / 05'17" / 05'03" / 05'06" / 04'54" / 05'05" / 05'01" / 05'02" / 04'52" / 05'17" / 05'23" / 05'08" / 05'15" / 05'20" / 05'13" / 08'38" /

基本訓練

10月累積里程 : 303.26 km

亞瑟士 TARTHEREDGE (2E)(虎走) 累積 : 3416.0 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

J, 吳毓祐和其他 50 人說推

·

觀看另 5 則留言

chichi 31度天氣炎熱，半馬訓練讚喔

2020-10-16 21:35 ·

1 個人推

Kenny Liao 晚安💤忠慶兄
自主半🐎愉快。

2020-10-16 22:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'04"	00:10'35"
3	05'20"	00:15'55"
4	05'17"	00:21'12"
5	05'06"	00:26'18"
6	04'49"	00:31'07"
7	05'22"	00:36'29"
8	05'17"	00:41'46"
9	05'03"	00:46'49"
10	05'06"	00:51'55"
11	04'54"	00:56'49"
12	05'05"	01:01'54"
13	05'01"	01:06'55"
14	05'02"	01:11'57"
15	04'52"	01:16'49"
16	05'17"	01:22'06"
17	05'23"	01:27'29"
18	05'08"	01:32'37"
19	05'15"	01:37'52"
20	05'20"	01:43'12"
21	05'13"	01:48'25"
21.2	08'28"	01:49'48"

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