bebo 2020/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

bebo 台中
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9.7 km | 00:52:11 | 05:22/km

高雄市第六屆舒跑杯路跑

官方成績
日期	2020-10-18
成績	00:52:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:22/km

日期: 2020-10-18 06:04 - 卡路里: 510 Cal - 總步數: 9764 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 96 cm

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'00"

(07'00")

06'59" (+01'51")

1001 / 1001

174 / 82

2

05'23"

(12'23")

05'21" (+00'13")

1004 / 2006

185 / 100

3

05'29"

(17'52")

05'27" (+00'19")

1004 / 3011

186 / 98

4

05'23"

(23'15")

05'22" (+00'14")

1002 / 4013

187 / 99

5

05'27"

(28'42")

05'24" (+00'16")

1007 / 5020

188 / 97

展開計圈分析

賽後評分: 沒有喝到飽！
給 4 星

10月累積里程 : 124.90 km

母子鱷魚 NB68-紫綠(27) 累積 : 932.9 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

姚姚, Joey 和其他 6 人說推

·

觀看另 4 則留言

YEN-TIEN 恭喜完賽

2020-10-18 11:42 ·

黃柏翰明年高雄馬來跑10公里如何？

2020-10-18 19:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	05'23"	00:12'22"
3	05'29"	00:17'51"
4	05'23"	00:23'14"
5	05'22"	00:28'36"
6	05'17"	00:33'53"
7	05'07"	00:39'00"
8	05'23"	00:44'23"
9	05'20"	00:49'43"
9.5	05'28"	00:52'11"

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