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    🍀恆(S.H.E)🇹🇼 台中
    ID 214530
    143 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    🍀恆(S.H.E)🇹🇼
    9.7 km | 00:53:36 | 05:31/km
    高雄市第六屆舒跑杯路跑
    官方成績
    日期2020-10-18
    成績00:53:36
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:31/km
    日期: 2020-10-18 06:00 - 地點: 夢時代 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 162 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 176
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'08"  (09'08")
    		09'08" (+04'10")1000 / 1000
    2
    05'07"  (14'16")
    		05'07" (+00'09")1000 / 2000
    3
    04'59"  (19'16")
    		04'59" (+00'01")1000 / 3000
    4
    05'14"  (24'30")
    		05'14" (+00'16")1000 / 4000
    5
    04'58"  (29'28")
    		04'58"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'02"  (34'31")
    		05'02" (+00'04")1000 / 6000
    7
    04'58"  (39'29")
    		04'58"1000 / 7000
    8
    05'11"  (44'41")
    		05'11" (+00'13")1000 / 8000
    9
    06'50"  (51'32")
    		06'50" (+01'52")1000 / 9000
    10
    02'04"  (53'36")
    		04'52" 426 / 9426
    台中
    🍀恆(S.H.E)🇹🇼
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    我又來了，每年一度一定要報的賽事，被文偉拉爆只好衝了，還好有撐完，很棒的賽事值得參加

    #高雄舒服盃
    #新跑服開箱
    #新跑鞋開箱
    #師徒仨久違的合體

    賽後評分: 值得每年一報的賽事
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14965~79%
    2:M馬拉松配速區149~16879~89%
    3:T乳酸耐力區168~17389~92%
    4:A無氧耐力區173~18492~97.5%
    5:I最大耗氧區184~18997.5~100%
    最大心率為189 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 181.09 km 母子鱷魚 紫色聖光 累積 : 455.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Chou Chun Ta, 陳小瑋 和其他 20 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    陳果狗 早安 假日運動愉快
    2020-10-18 09:34 ·
     1 個人推
    陳鎔昌 恭喜完賽喔👍
    2020-10-18 10:43 ·
     1 個人推
    YEN-TIEN 恭喜完賽
    2020-10-18 11:34 ·
     1 個人推
    Ying 正恆好棒的速度哦！唉呀沒遇上你～哈哈～恭喜完賽哦😊😊
    2020-10-18 11:41 ·
     1 個人推
    葉文凱 正恆午安
    帥喔⋯⋯
    舒跑杯運動愉快
    2020-10-18 12:10 ·
    陳向榮 恭喜完賽！
    2020-10-18 17:20 ·
    靜樺 恭喜完賽
    2020-10-18 18:17 ·
    Chuang Wen Wei 師公太猛了，從頭衝到尾.....🙏🙏🙏
    2020-10-19 19:17 ·
    Fanny 恭喜高速完賽
    2020-10-20 07:02 ·
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'09"00:09'09"
    205'07"00:14'16"
    305'00"00:19'16"
    405'14"00:24'30"
    504'58"00:29'28"
    605'03"00:34'31"
    704'59"00:39'30"
    805'11"00:44'41"
    906'51"00:51'32"
    9.404'52"00:53'37"

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