Griffey Chang 2020/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Griffey Chang 台中
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半馬 | 02:18:30 | 06:33/km | 第26半馬

2020花現龍井第六屆全國馬拉松

官方成績
日期	2020-10-18
成績	02:18:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:33/km

日期: 2020-10-18 06:01 - 卡路里: 1367 Cal

台中

Griffey Chang

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Griffey Chang

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起個早，緩緩準備上馬場奔跑...🏃
這也是今年第一場賽事，既熟悉又陌生，上半年參賽的賽事因疫情關係全取消了，也因為這樣，自己也沒啥練習，愛跑不跑的很多理由🤪，哈！連月跑量都直接砍半，所以今天這場真的是來跑帥的，只希望能夠無傷無痛健康玩賽，起跑後沒多久天微亮微風吹來🌬️，跑起來真的很舒袒，配速也都控在530-600，沿路鄉親不時敲鑼打鼓🎉，為跑者加油，看到這個又為自己加了一分動力，前面17K都在自己時間控制內，18K開始右小腿不時有要抽筋的feeling，很拍一個大動作，他就起來了，於是開始邊跑邊走，越到終點越有感覺，但配速已630-700，往前一看是看到終點了，但有距離，腳好像快抽了，哈哈！！鄉親這時更熱列🤹，我也微笑比讚👍跑過，緩緩的進了終點....✌️
#運動是現實的相反之
#鄉親也是跑步動力之一
#個人第35場半馬&全馬賽事
#今年第一場
#久沒跑體力退好多

賽後評分: 讚
給 4 星

10月累積里程 : 120.62 km

Mizuno wave emperor 3E皇速（橘/黑）累積 : 1522.8 km

Android 手動上傳 | 4 years ago

TestRunner, ricky tseng 和其他 2 人說推

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